Dampak Mom Shaming pada Ibu Muda: Resiko Baby Blues dan hilangnya Kepercayaan diri sejak dini
Di era digital ini, media sosial telah berubah menjadi medan pertempuran baru bagi para ibu, pernahkah kalian melihat kasus mom shaming yang semakin marak di era sekarang? Menjadi ibu baru adalah perjalanan emosional yang luar biasa. Namun, di tengah perjuangan beradaptasi dengan peran baru, banyak ibu muda justru harus menghadapi tantangan tambahan berupa mom shaming. Komentar […]
Dunia Doomscrolling: Ketika Ruang Digital menjadi Sumber Stress, Bukan Solusi
Pernahkah Kamu membuka HP hanya untuk “mengecek sebentar”, tapi justru beberapa jam kemudian masih terjebak menggulir berita buruk yang silih berganti? Itulah doomscrolling. Fenomena doomscrolling telah mengubah ruang digital yang seharusnya menjadi sarana koneksi dan solusi, menjadi pusaran stres. Doomscrolling adalah kebiasaan tanpa sadar terus-menerus menggulir (scrolling) layar ponsel untuk menelusuri atau membaca berita dan […]
Mengapa Kecerdasan Emosional Penting bagi Remaja?
Kebanyakan masyarakat mengartikan bahwa emosi hanyalah rasa marah. Padahal, emosi merupakan perasaan yang dialami setiap individu sehingga dapat menyebabkan terjadinya perubahan pada ekspresi wajah maupun suasana hati yang akhirnya akan mengakibatkan aksi untuk melampiaskan emosi tersebut (Chintya & Sit, 2024). Emosi merupakan bagian penting dalam kehidupan manusia karena dapat memengaruhi perilaku dan cara seseorang berinteraksi […]
Haid dan Kesehatan Mental Perempuan: Sesuatu yang Sering Diabaikan
Ketika membahas haid, kebanyakan orang langsung memikirkan perubahan fisik seperti nyeri perut, kram, atau rasa lelah. Padahal, menstruasi juga dapat memengaruhi kondisi emosional dan kesehatan mental perempuan. Sayangnya, aspek ini masih sering dianggap sepele atau bahkan dijadikan bahan candaan. Menjelang dan selama menstruasi, tubuh mengalami perubahan hormon yang cukup signifikan. Perubahan ini dapat memengaruhi suasana […]
Mengenal Diri di Masa Pubertas: Remaja SMPN 3 Baleendah Berani Memahami Perubahan Emosional dan Psikologis
Masa pubertas merupakan salah satu fase penting dalam kehidupan remaja. Pada tahap ini, berbagai perubahan mulai terjadi, baik secara fisik maupun emosional. Namun, tidak sedikit remaja yang merasa bingung atau bahkan khawatir terhadap perubahan yang mereka alami. Oleh karena itu, pemahaman yang tepat mengenai pubertas menjadi hal yang penting untuk membantu remaja menjalani masa perkembangannya […]
Kebebasan Bersuara: Menciptakan Ruang di Mana Setiap Orang Merasa Aman untuk Didengar
Ada sebuah kenyataan yang sering luput dari perhatian kita bahwa memiliki hak untuk berbicara belum tentu membuat seseorang berani melakukannya. Banyak orang tahu mereka boleh berpendapat, namun tetap memilih diam. Bukan karena tidak ada yang ingin disampaikan, melainkan karena lingkungan di sekitar mereka tidak cukup aman untuk itu. Kebebasan bersuara sejatinya bukan hanya soal hak […]
Remaja Berani Mengenal Dirinya Sendiri: Implementasi HHF Goes To Community di Pondok Pesantren Mardhotillah Krian Sidoarjo
Masa remaja merupakan fase penting dalam kehidupan seseorang karena di masa ini terjadi berbagai perubahan fisik, emosional, dan sosial. Namun, hingga saat ini pembahasan mengenai pubertas masih sering dianggap tabu oleh sebagian masyarakat. Banyak remaja merasa malu, bingung, bahkan kurang percaya diri ketika mulai mengalami perubahan pada tubuhnya. Melihat kondisi tersebut, kami melalui program Health […]
FASHION MELEKAT, KESEHATAN TERHAMBAT! Dampak Penggunaan Celana Ketat Terhadap Kesehatan Reproduksi
Skinny jeans, legging, dan berbagai jenis celana ketat telah menjadi bagian dari tren fashion yang populer di kalangan remaja dan dewasa muda. Selain dianggap modis, pakaian ini juga dinilai praktis dan mudah dipadukan dengan berbagai gaya berpakaian. Tidak sedikit orang yang menggunakan celana ketat hampir setiap hari untuk kuliah, bekerja, hingga beraktivitas santai. Namun, dibalik […]
DULU AKU JUGA TIDAK TAHU: Cerita dan Fakta tentang Menstruasi yang Tidak Pernah Diajarkan
Ada ironi yang tidak pernah luput aku sadari setiap kali akan masuk ke ruang kelas: aku datang untuk membagikan sesuatu yang dulu pun tidak aku pahami dengan benar. Tumbuh Besar Tanpa Peta Aku tidak punya kenangan tentang percakapan terbuka di rumah tentang kesehatan reproduksi, khususnya menstruasi. Tidak ada orang tua yang duduk dan menjelaskan sebelum […]
Terlalu Banyak Pikiran? Ini Dampak Overthinking dalam Kehidupan Sehari-hari
Pernahkah kamu memikirkan sesuatu secara terus-menerus hingga sulit tidur atau sulit fokus saat beraktivitas? Misalnya memikirkan kesalahan kecil, takut terhadap pendapat orang lain, atau khawatir tentang sesuatu yang bahkan belum terjadi. Kondisi tersebut dikenal sebagai overthinking atau berpikir secara berlebihan. Menurut Halodoc (2024), overthinking merupakan kondisi ketika seseorang terus memikirkan suatu masalah secara berulang-ulang hingga […]