Aku Capek, Tapi Takut Berhenti Belajar: Burnout Saat Ujian yang Sering Disalah Artikan Sebagai Malas
Malam sebelum ujian seringkali menjadi waktu yang paling melelahkan bagi banyak pelajar dan mahasiswa. Di kamar yang dipenuhi catatan, laptop menyala, dan playlist Spotify yang diputar berulang kali, seseorang masih berusaha memahami materi walaupun pikirannya sebenarnya sudah terlalu penuh. Di sisi lain, ada rasa takut jika berhenti belajar maka hasil ujian tidak akan maksimal. Akhirnya, […]
Di Balik Pernikahan Remaja: Ada Masa Depan dan Kesehatan yang Dipertaruhkan
Pernikahan Remaja, belakangan ini kembali ramai diperbincangkan di media sosial. Ada yang menganggapnya sebagai pilihan pribadi, ada pula yang melihatnya sebagai solusi atas tekanan ekonomi atau budaya. Namun di balik perdebatan itu, ada satu hal yang sering terlupakan: kesehatan reproduksi remaja. Masa remaja seharusnya menjadi fase tumbuh, belajar, dan mengenal diri sendiri. Sayangnya, tidak sedikit […]
Kamu Pernah Melewati Hari yang Kamu Pikir Tidak Akan Pernah Kamu Lewati
Pernah nggak kamu takut sama sebuah hari? Bukan takut dalam arti gentar sama hal-hal berbau mistis dan ketinggian tapi takut sama sesuatu yang jauh lebih nyata. Aku pernah, ada satu hari yang bahkan sebelum mataharinya terbit, aku sudah gemetar duluan. Waktu terasa berat. Dan anehnya, ketakutan terbesar bukan soal apa yang akan terjadi, tapi soal […]
Mengenal Diri di Masa Pubertas: Remaja SMP Telkom Bandung Berani Memahami Perubahan Emosional dan Psikologis
Pembahasan mengenai perubahan emosional dan psikologis pada masa pubertas menjadi salah satu upaya untuk membantu remaja memahami proses perkembangan diri yang mereka alami. Masa pubertas tidak hanya ditandai dengan perubahan fisik, tetapi juga perubahan emosi, pola pikir, serta dinamika hubungan sosial yang dipengaruhi oleh faktor hormonal dan lingkungan sekitar. Melalui kegiatan Health Heroes Facilitator (HHF) […]
CAPEK SAMA CIRCLE PERTEMANAN? HATI-HATI, ITU TANDA FRIENDSHIP BURNOUT!
Pertemanan merupakan suatu hubungan sosial yang memiliki peran penting dalam kehidupan seseorang. Menurut Sarwono (2017), interaksi dengan teman sebaya membantu seseorang untuk mengembangkan keterampilan sosial, empati, dan pemahaman tentang norma-norma sosial. Pertemanan juga menjadi wadah bagi seseorang untuk berbagi cerita, pengalaman, mendapatkan dukungan emosional, hingga mengembangkan identitas diri. Kehadiran sosok teman sering kali membawa rasa […]
Remaja SMPN 12 Kota Tangerang Berani Mengenal Diri di Masa Pubertas Health Heroes Facilitator Goes to School bagi OSIS Putri SMPN 12 Kota Tangerang
Halo Remaja! Health Heroes Facilitator Kota Tangerang berhasil melakukan implementasi di SMPN 12 Kota Tangerang, dibersamai oleh RISE Foundation yang bekerja sama dengan Project HOPE dan didukung oleh Kimberly-Clark Corporation, menyelenggarakan Health Heroes Facilitator Goes to School bagi OSIS Putri SMPN 12 Kota Tangerang dalam program HER Way atau SEKAR (Sehat, Berpengetahuan, dan Tangguh). Acara […]
SAAT ‘I’M OKAY’ TERNYATA TIDAK OKE: BELAJAR JUJUR PADA DIRI SENDIRI
Pernahkah kamu berada di tengah rapat organisasi atau sedang berkumpul dengan teman-teman, lalu seseorang bertanya, “Apa kabar?” atau “Kamu tidak apa-apa?”. Secara otomatis, bibir kita tersenyum dan menjawab, “Aku oke, kok!” padahal di dalam hati, rasanya seperti ada beban berat yang menumpuk, atau mungkin sekedar rasa lelah yang sulit dijelaskan. Bagi banyak dari kita “sebagai […]
Asam Lambung Naik Karena Stres? Bisa Jadi Karena Anxiety dan GERD
Pernah nggak, lagi banyak pikiran tiba-tiba dada panas, tenggorokan seperti terbakar, atau perut perih? Banyak orang langsung mengira itu karena telat makan atau salah konsumsi makanan. Padahal, dalam beberapa kondisi, penyebabnya tidak sesederhana itu. Stres dan anxiety juga bisa ikut berperan dalam memicu naiknya asam lambung. Penyakit asam lambung terjadi ketika asam dari lambung naik […]
Bullying di Era Digital: Luka yang Tidak Terlihat pada Kesehatan Mental Remaja
Perkembangan teknologi dan media sosial telah membawa perubahan besar dalam kehidupan remaja. Internet mempermudah komunikasi, memperluas relasi, dan menjadi ruang untuk mengekspresikan diri. Namun, di balik kemudahan tersebut, muncul ancaman baru yang semakin mengkhawatirkan, yaitu bullying di era digital atau cyberbullying. Jika dahulu bullying lebih sering terjadi secara langsung di lingkungan sekolah, kini tindakan tersebut […]
“Memutus Rantai Kekerasan dari Sekolah” Implementasi Health Heroes Goes to school SMAS Islam Al Hasyimiyah Kota Tangerang.
Health Heroes Facilitator Kota Tangerang berhasil melakukan implementasi di SMAS Islam Al Hasyimiyah Kota Tangerang dibersamai oleh RISE Foundation yang bekerja sama dengan Project HOPE dan didukung oleh Kimberly-Clark Corporation, menyelenggarakan Health Heroes Facilitator Goes To School bagi Siswi Kelas 10, 11 & 12 SMA Kota Tangerang dalam program HER Way atau SEKAR (Sehat, Kaya Pengetahuan, […]