Self-Care VS Konsumerisme: Jangan Sampai Salah Kaprah Ya, Sobat!
Apa yang terpikirkan di kepala Sobat ketika mendengar kata “self-care”? Membeli produk perawatan kulit? Belanja pakaian yang masih diskon? Atau membeli kuliner lucu yang sedang viral? Sekilas, aktivitas konsumsi semacam ini memang membuat diri kita menjadi lebih bahagia. Namun Sobat perlu berhati-hati karena apabila dilakukan secara berlebihan, bisa jadi Sobat gagal menerapkan self-care dan malah […]
Kekerasan Dalam Pacaran? Jangan Takut, Begini Cara Melawannya!
Peringatan: Tulisan ini mungkin dapat memicu pengalaman traumatik. Segera cari dukungan jika Sobat atau orang terdekat sedang berupaya pulih dari kekerasan. Kekerasan Dalam Pacaran sangat dekat dengan kehidupan remaja. Namun, karena tidak tersentuh secara langsung oleh perlindungan negara, hubungan konsensual non pernikahan seperti ini rentan menjadi ruang terjadinya berbagai bentuk kekerasan. Sayangnya, belum semua remaja […]
Tech Smart, Live Better: Tips Pakai Teknologi Buat Digital Wellbeing
Di dua artikel sebelumnya, telah dijelaskan bahwa aktivitas digital dan penggunaan internet yang berlebihan menyimpan ancaman masalah kesehatan mental di baliknya. Namun, kendati teknologi menjadi sumber menurunnya kesejahteraan digital, bukan berarti Sobat harus memisahkan diri sepenuhnya dari teknologi. Sebab, Sobat juga bisa memanfaatkannya untuk menunjang digital wellbeing. Ada berbagai macam aplikasi dan fitur bawaan smartphone […]
Mengenal Digital Wellbeing dan Tips Memulai Aktivitas Online yang Sehat
Setelah menghabiskan lima hari dalam seminggu untuk bekerja dan belajar, memanfaatkan akhir pekan dengan goleran bersama smartphone, game online, dan media sosial terdengar nikmat. Namun, alih-alih terasa segar kembali, aktivitas ini entah kenapa justru membuat hari semakin terasa melelahkan. Badan pegal-pegal dan jadi gampang emosi. Lebih buruknya lagi, rutinitas ini diulang terus menerus setiap minggunya. […]