https://www.instagram.com/reel/DXb6-3akmw3/?igsh=YWJsNHVtNG1oNXpk
Sebagai bagian dari pelaksanaan kegiatan Health Heroes Facilitator (HHF) Goes to School, dilakukan penyampaian materi mengenai kesehatan reproduksi remaja yang mencakup perubahan fisik, emosional, dan psikologis pada masa pubertas. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman siswa terhadap proses perkembangan diri yang mereka alami, serta membantu mereka menyikapi perubahan tersebut secara lebih adaptif.
Masa pubertas merupakan tahap perkembangan yang ditandai dengan perubahan biologis, emosional, dan psikologis yang dipengaruhi oleh fluktuasi hormon serta dinamika interaksi sosial. Dalam kajian psikologi perkembangan, fase ini merupakan periode penting dalam pembentukan identitas diri (identity formation) serta perkembangan regulasi emosi (emotional regulation). Oleh karena itu, pemahaman yang tepat mengenai perubahan ini menjadi sangat penting bagi remaja.
Dalam aspek emosional, remaja cenderung mengalami ketidakstabilan suasana hati atau mood swing, yaitu perubahan emosi yang terjadi secara cepat dalam waktu singkat. Perasaan seperti senang, sedih, marah, atau cemas dapat muncul secara bergantian. Selain itu, remaja juga menunjukkan peningkatan sensitivitas terhadap kritik dan penilaian sosial, yang berkaitan dengan perkembangan kesadaran diri (self-awareness) dan kebutuhan akan penerimaan sosial.
Dari sisi psikologis, remaja mulai menunjukkan proses pencarian jati diri (identity exploration), di mana mereka berusaha memahami nilai, minat, serta peran sosial yang ingin mereka jalani. Peningkatan kesadaran terhadap citra tubuh (body image) juga menjadi salah satu karakteristik pada fase ini, yang terkadang memunculkan rasa tidak percaya diri apabila tidak disertai dengan pemahaman diri yang positif.
Selain itu, munculnya kebutuhan akan kemandirian (autonomy) menjadi salah satu ciri perkembangan psikologis remaja. Remaja mulai menginginkan kebebasan dalam mengambil keputusan serta ruang privasi dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi ini sering kali memunculkan dinamika dalam hubungan dengan orang tua, terutama ketika terjadi perbedaan pandangan terkait batasan dan tanggung jawab.
Pengaruh teman sebaya (peer influence) juga mengalami peningkatan yang signifikan. Remaja cenderung menyesuaikan diri dengan kelompok sosialnya untuk memperoleh penerimaan. Dalam proses ini, remaja dapat mencoba berbagai peran sosial (social role experimentation) sebagai bagian dari pencarian identitas diri. Namun, kondisi ini juga dapat menimbulkan tekanan sosial apabila tidak diimbangi dengan kemampuan pengambilan keputusan yang baik.
Perubahan dalam hubungan sosial turut menjadi bagian penting dalam masa pubertas. Hubungan dengan orang tua dapat mengalami ketegangan, sementara hubungan dengan teman sebaya menjadi lebih intens namun juga lebih kompleks. Di sisi lain, tekanan akademik dan sosial dapat memicu munculnya stres dan kecemasan (stress and anxiety), yang merupakan respon psikologis terhadap tuntutan yang dirasakan oleh remaja.
Berdasarkan hasil refleksi yang dilakukan setelah sesi materi, diperoleh gambaran bahwa sekitar 65% siswa memahami perubahan emosional sebagai kondisi yang wajar terjadi selama masa pubertas, seperti perubahan suasana hati dan meningkatnya sensitivitas. Selain itu, sekitar 20% siswa mengaitkan perubahan psikologis dengan proses pencarian jati diri dan peningkatan kesadaran terhadap diri sendiri. Sementara itu, sekitar 10% siswa menyoroti pengaruh lingkungan pertemanan sebagai faktor yang mempengaruhi perilaku dan keputusan mereka. Sisanya, sekitar 5%, mulai memahami pentingnya mengelola stres dan menjaga kesehatan mental selama masa pubertas.
Dominasi pemahaman siswa terhadap aspek emosional menunjukkan bahwa sebagian besar remaja telah mampu mengenali perubahan yang terjadi dalam dirinya. Sementara itu, munculnya pemahaman terkait identitas diri dan pengaruh sosial menunjukkan adanya perkembangan dalam aspek kognitif dan sosial mereka. Hal ini mengindikasikan bahwa materi yang disampaikan mampu membantu siswa mengaitkan konsep teoritis dengan pengalaman yang mereka alami dalam kehidupan sehari-hari.
Secara keseluruhan, kegiatan HHF Goes to School memberikan kontribusi positif dalam meningkatkan pemahaman siswa mengenai perubahan emosional dan psikologis pada masa pubertas. Tidak hanya sebagai proses biologis, tetapi juga sebagai bagian dari perkembangan kepribadian dan interaksi sosial. Dengan pemahaman yang lebih baik, diharapkan remaja dapat mengelola emosi, membangun hubungan yang sehat, serta mengambil keputusan yang lebih bijak dalam menghadapi berbagai tantangan pada masa pubertas.
