Pangan Lokal: Mengungkap Kearifan Lokal dan Nutrisi Dari Berbagai Daerah
Makanan memiliki peran penting dalam kehidupan, terutama dalam menjaga keseimbangan gizi dan kesehatan tubuh. Sadarkah Sobat? Bahwa Indonesia memiliki beragam panganan lokal yang kaya akan nutrisi dan mendukung pola makan yang seimbang. Menurut laman Pustaka Setjen Pertanian (2023), pangan lokal adalah makanan yang dikonsumsi oleh masyarakat setempat sesuai dengan potensi dan kearifan lokal. Kekayaan pangan […]
Tech Smart, Live Better: Tips Pakai Teknologi Buat Digital Wellbeing
Di dua artikel sebelumnya, telah dijelaskan bahwa aktivitas digital dan penggunaan internet yang berlebihan menyimpan ancaman masalah kesehatan mental di baliknya. Namun, kendati teknologi menjadi sumber menurunnya kesejahteraan digital, bukan berarti Sobat harus memisahkan diri sepenuhnya dari teknologi. Sebab, Sobat juga bisa memanfaatkannya untuk menunjang digital wellbeing. Ada berbagai macam aplikasi dan fitur bawaan smartphone […]
“Di Balik Like, Follow, dan Comment: Bahaya Cyberbullying yang Tidak Terlihat”
Dear Sobat, pernah nggak sih dapat komentar nyinyir di medsos yang bikin sakit hati? Di balik serunya scroll timeline, ada sisi gelap yang namanya cyberbullying. Mungkin awalnya seperti becandaan, tapi dampaknya bisa berat, lho! Yuk, kenali lebih jauh biar kita bisa lebih bijak menjaga diri di dunia maya. Istilah cyberbullying tentunya sudah tidak asing lagi […]
Ketagihan Menjelajah Internet? Waspadai Doomscrolling dan Ancaman Problem Kesehatan Mental di Baliknya!
Pernahkah Sobat tiba-tiba merasa kehilangan banyak waktu setelah scrolling media sosial? Rasanya baru sebentar melihat cuitan di X atau menonton video vertikal di Instagram dan TikTok, namun tanpa disadari ternyata Sobat sudah membuang waktu selama berjam-jam menatap layar. Tahukah Sobat? Situasi ini disebut dengan istilah doomscrolling, salah satu bentuk dari penurunan kesejahteraan digital. Lantas, apa […]
Peran Aplikasi Gizi dalam Memperbaiki Kebiasaan Makan dan Menjaga Kesehatan
Tahukah Sobat? Dalam era digital yang semakin berkembang ini, kesehatan menjadi salah satu aspek penting yang semakin menjadi perhatian. Era digital memberikan banyak manfaat dan menjadi faktor yang merubah kehidupan. Misalnya, kehadiran aplikasi gizi sebagai salah satu manfaat positif era digital dalam menjawab persoalan asupan gizi seimbang dan kebiasaan makan sehat yang masih sering diabaikan. […]
Menelisik Cerita Tentang Mas Anang: Sosok Inspiratif di Balik Kebun Kali Code
Di balik gang Ledok Tukangan yang sempit yang terletak di dekat hiruk pikuk Kota Yogyakarta, ada sosok yang menghidupkan harapan dari sepetak tanah di bantaran Sungai Code. Ialah Mas Anang,pria yang tidak hanya bercocok tanam di tengah kota, tetapi juga menanam mimpi tentang masa depan kota yang lebih hijau. Di tangannya—bersama komunitas anak muda setempat, […]
Mengenal Digital Wellbeing dan Tips Memulai Aktivitas Online yang Sehat
Setelah menghabiskan lima hari dalam seminggu untuk bekerja dan belajar, memanfaatkan akhir pekan dengan goleran bersama smartphone, game online, dan media sosial terdengar nikmat. Namun, alih-alih terasa segar kembali, aktivitas ini entah kenapa justru membuat hari semakin terasa melelahkan. Badan pegal-pegal dan jadi gampang emosi. Lebih buruknya lagi, rutinitas ini diulang terus menerus setiap minggunya. […]
Pengaruh Digitalisasi Terhadap Pilihan Makan Remaja
Tahukah Sobat Remaja, bahwa perkembangan dunia digital semakin berkembang dan mengubah banyak aspek kehidupan manusia, salah satunya mengenai cara Sobat Remaja memilih dan mengonsumsi makanan. Melalui media sosial, aplikasi pesan-antar makanan, serta konten digital lainnya, memengaruhi Sobat Remaja dalam mengambil keputusan persoalan makanan. Tapi perlu Sobat tahu ya, bahwa adanya campur tangan dunia digital terhadap […]
Dari Gang Sempit ke Urban Farming: Menelusuri Pesona Kebun Kali Code di Tengah Riuhnya Kota Yogyakarta
Sobat percaya nggak kalau tidak jauh dari Kawasan Malioboro yang ramai dan riuh, ada sebuah kebun hijau yang tumbuh subur? Nah, ternyata ada lho Sobat! Di tengah hiruk pikuk Kota Yogyakarta yang semakin ramai, ada secercah kehidupan hijau yang mungkin nggak Sobat sangka—sebuah kebun urban yang rimbun, teduh, dan punya cerita inspiratif. Kebun Kali Code […]
Orang Terdekatmu Mengalami Kekerasan Seksual? Terapkan PFA, Sebagai Bentuk Pertolongan Pertama
Korban kekerasan seksual perlu mendapatkan pertolongan sesegera mungkin. Jika sobat mendapati orang terdekat mengalami kekerasan seksual, menerapkan Psychological First Aid (PFA) bisa menjadi pilihan yang baik sebagai upaya pertolongan pertama. Apa itu PFA, dan bagaimana cara menerapkannya untuk menolong korban kekerasan seksual? PFA, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), singkatnya merupakan keterampilan untuk merespon individu yang […]