EKSKLUSIF! RAN PIJAR Kota Bogor Goes To SMAN 10 Kota Bogor Pahlawan Kesehatan untuk Masa Depan

Hi, Sobat Heroes!

Health Heroes RAN PIJAR Kota Bogor dengan anggota tim 9 yaitu Fadya dan Ammah telah berhasil melakukan implementasi di SMAN 10 Kota Bogor. Program ini didukung oleh Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan serta Pemerintah Kota Bogor dengan pendanaan FES Indonesia. Kegiatan ini berlangsung selama setengah hari dengan total peserta sebanyak 40 yang meliputi anggota OSIS(Organisasi Siswa Intra Sekolah) dan MPK (Majelis Permusyawaratan Kelas). Kegiatan yang diberikan berupa edukasi kesehatan, dengan membawakan beberapa topik materi mengenai “Cintai Dirimu Sendiri”, “Manajemen Stress”, dan “Lihat Sekitar Apa Yang Terjadi”. Dan respon dari peserta sangat luar biasa, dimana kami bisa melihat mereka berdiskusi dan mencerna materi yang kami paparkan.

Aksi nyata RAN PIJAR ini dimulai dengan perkenalan dan pretest, Kemudian materi pertama adalah “Cintai Dirimu Sendiri”. Sesi ini bertujuan mengajak peserta untuk mencintai diri sendiri dengan pola hidup sehat, Memilih makanan yang sehat, Dan melakukan hal-hal positif yang sederhana sebagai bentuk implementasi Cintai Dirimu Sendiri.

Dalam materi pertama, yang diisi oleh Ammah peserta didik diajak untuk berefleksi mengenai Cintai Diri Sendiri, dan mereka sangat aktif menyampaikan pendapatnya selama sesi refleksi ini, Selanjutnya peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok dimana mereka diajak untuk berdiskusi memecahkan masalah dari setiap studi kasus yang mereka dapat. Mereka sangat terlihat antusias untuk saling bertukar pikiran serta menyampaikan pendapatnya. Tidak hanya itu pada sesi ini juga para peserta diperkenankan untuk mempresentasikan hasil diskusinya agar mereka lebih mendalami materi yang sedang dipelajari.

Materi kedua yaitu “Manajemen Stress”. Sesi ini bertujuan mengajak peserta untuk memahami penyebab stress dan macam-macam bentuk stress. Sebagaimana stress dapat mempengaruhi produktivitas, serta cara mengelola stress untuk kehidupan yang lebih baik. Materi kedua ini diisi oleh Fadya dimana diawali dengan ice breaking agar peserta kembali fokus kemudian  peserta diajak berefleksi apakah dalam kehidupan kita membutuhkan stress? Lalu ada salah satu peserta bernama Bintang berpendapat bahwa “Semua manusia yang hidup pasti mengalami stress dan kita membutuhkannya, karena jika tidak hidup akan terasa biasa saja.”

Kemudian peserta dibagikan kertas HVS dimana mereka diperkenankan membuat lingkaran yang digambar menjadi 8 bagian dan menuliskan hal-hal yang menyebabkan stress baik di lingkungan sekolah, rumah, teman sebaya, hingga orang dewasa. Serta menemukan solusi dari berbagai hal tersebut kemudian beberapa peserta menunjukan hasil tulisannya kedepan dengan bercerita. Selain itu pada sesi ini juga ditambahkan terkait informasi BK atau (Bimbingan Konseling).

Materi terakhir adalah “Lihat Sekitar Apa Yang Terjadi”. Sesi ini bertujuan agar peserta bisa memahami informasi mengenai gizi seimbang dalam rangka pencegahan stunting. Peserta diajak untuk berpendapat apakah lingkungan sekitar mereka sudah paham dan peduli terkait gizi seimbang? Beberapa menjawab belum, bahkan ada salah satu peserta bernama Faiz berpendapat bahwa “Ada beberapa teman saya selalu makan nasi dan telur tanpa lauk pauk lain atau mie yang dicampur nasi, jadi menurut saya mereka masih belum paham dan peduli terkait gizi yang masuk kedalam tubuh mereka.”

Dalam sesi ini, peserta berdiskusi untuk bertukar pikiran dalam menganalisis berbagai topik tentang informasi gizi seimbang. Selain itu juga ada pemaparan informasi mengenai batas konsumsi gula dan garam perhari.

Sungguh pengalaman yang berharga bagi kami sebagai fasilitator, dimana kami bisa bertemu berbagai macam peserta dengan karakter dan pola pikir yang berbeda-beda. Semua lelah saat persiapan hilang ketika terjun langsung menemui seluruh peserta dengan antusiasme yang luar biasa. Bahkan beberapa peserta menyampaikan kepada kami “Acaranya seru dan pembawaanya menarik, kita jadi ga ngantuk.” , “Semua kaka fasilitatornya keren! Ilmunya akan aku terapkan sehari-hari.”. “Topik yang dibawakan beneran relate sama remaja.” dan masih banyak lagi.

Kami merasa sangat bangga dapat berkontribusi untuk Kota Bogor melalui program ini. Setelah terjun langsung menemui peserta dan melihat antusias mereka, Kami yakin kesadaran akan pentingnya kesehatan mulai tumbuh dan akan terus berkembang seiring waktu.

Kami yakin bahwa kunci kebahagiaan dan kesuksesan di masa depan harus dimulai dari masa remaja, dengan memberikan edukasi sejak dini kepada mereka harapanya mereka bisa lebih peduli terhadap kesehatan fisik dan mental nya serta bisa menjadi agent of change bagi teman sebaya. Ayo terus sebarkan kesadaran tentang kesehatan mulai dari diri sendiri dan lingkungan sekitar mu ya!

  1. Ini adalah cerita tim ku di SMAN 10 Kota Bogor, Bagaimana ceritamu? Ayo sama sama menyebarkan kebaikan dengan memberikan informasi yang bermanfaat terutama dalam hal kesehatan ya. Hwaiting!
Facebook
X
Threads
LinkedIn

satu Respon

  1. Masya alloh tabarokallaah fadya n team
    Kalian adalah generasi muda hebat yg selalu mengukir prestasi disegala bidang
    Sehat selalu fadya…
    Doaku semoga kamu sukses dunia akhirat sayaaang
    Love you

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Event Kami

Ruang Kata 4

Artikel Populer

Artikel Terkait

Translate »