Apakah hingga hari ini sosial media kawan-kawan dipenuhi oleh emotikon semangka? Jika iya, pasti kawan-kawan sudah mengetahui bahwa dengan menggunakan emotikon semangka, menjadi salah satu bentuk solidaritas kita bagi rakyat Palestina.
Selain menjadi ikon solidaritas bagi rakyat Palestina, buah semangka (Citrullus lanatus) menjadi buah yang sangat populer di seluruh dunia. Buah semangka mengandung air yang sangat banyak, sehingga buah semangka menjadi buah yang sangat menyegarkan. Namun, tahukah kamu bahwa buah semangka yang menjadi ikon solidaritas kepada Palestina ini memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan kita? Jika belum tahu, yuk simak baik-baik mengenai kandungan nutrisi dalam buah semangka serta manfaatnya!
1. Vitamin C
Buah semangka merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh kita dari infeksi. Jadi, kita nggak mudah sakit, gengs!
2. Vitamin A
Selain mengandung vitamin C, ternyata buah semangka mengandung vitamin A, lho! Dengan banyaknya kandungan vitamin A pada buah semangka, dapat berkontribusi besar dalam menjaga kesehatan mata kita.
3. Serat
Perlu makanan berserat? Buah semangka menjadi salah satu pilihan terbaik buat kita, lho! Kandungan serat yang terkandung dalam buah semangka, dapat membantu dalam meningkatkan pencernaan kita, dan mencegah sembelit.
4. Likopen
Buah semangka turut menjadi salah satu buah yang mengandung banyak likopen, yaitu antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, dan berbagai macam jenis kanker.
Buah semangka turut menjadi salah satu buah yang mengandung banyak likopen, yaitu antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, dan berbagai macam jenis kanker. Selain itu, dengan banyaknya kandungan air yang ada di dalam buah semangka, dapat mencegah kita dari dehidrasi tubuh, lho. Jadi, yuk banyak-banyak mengkonsumsi buah semangka!***
