Pernah bermimpi memiliki berat badan ideal tapi bingung caranya? Ternyata tidak sulit loh! Caranya dengan memantau asupan kalori harian. Asupan kalori harian dapat mempengaruhi naik atau turunnya berat badan kita. Sebenarnya, cara memantaunya tuh gampang banget. PR terbesarnya ada di bagian menghitung kalori kalau dilakukan secara manual. Ngebayangin kita harus hitung satu-satu setiap porsi makanan aja rasanya ribet banget dan makan waktu.
Tapi tenang aja, guys. Di zaman yang modern ini, udah ada website yang menyediakan layanan kalkulator kalori harian. Wow keren bingits kan! Mau tau website apa aja? Yuk tengok 5 website kalkulator kalori harian yang bisa bantu kamu dengan cepat dan mudah.
1. MyFitnessPal (www.myfitnesspal.com)
MyFitnessPal itu jadi salah satu yang paling populer, loh. Mereka punya database makanan yang lengkap, jadi kita bisa cari dan cek asupan kalori harian dengan mudah. Selain itu, ada fitur buat memantau aktivitas fisik kita juga. Jadi, bukan hanya apa yang kita konsumsi saja, tapi kita bisa lihat perkembangan aktivitas secara keseluruhan, termasuk olahraga.
2. Cronometer (www.cronometer.com)