Seseorang dapat disebut sebagai remaja saat mengalami perubahan fisik dan psikologis yang signifikan. Perubahan yang paling mencolok pada masa ini adalah perubahan fisik, yang melibatkan perubahan hormon yang memicu pertumbuhan sekunder, seperti perubahan suara, pertumbuhan rambut di area tertentu, dan perkembangan organ reproduksi. Selain perubahan fisik, juga terjadi perubahan psikologis, di mana remaja mulai berpikir secara abstrak dan memiliki rasa ingin tahu yang besar.
Meskipun terjadi perkembangan psikologis, seringkali remaja tidak memperhatikan dan mengabaikan kesehatan mereka. Banyak permasalahan kesehatan yang dialami remaja saat ini, seperti konsumsi gula dan garam berlebihan, serta kurangnya edukasi mengenai makanan bergizi dan seimbang. Padahal, dampak dari tidak menjaga pola makan yang seimbang sangat besar dan berpotensi membahayakan, seperti menurunnya sistem kekebalan tubuh, gangguan pertumbuhan dan perkembangan, risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan mental.
Tim Segar hadir untuk mengatasi permasalahan kesehatan gizi dan remaja. Siapa mereka? Tim Segar adalah hasil dari kegiatan implementasi yang diinisiasi oleh Anisa Widya dan Wisnu. Kegiatan implementasi ini berlangsung pada 1 Agustus 2023 di SMA Negeri 1 Pandaan.
Kegiatan tersebut meliputi sosialisasi tentang gizi seimbang oleh ahli gizi, edukasi tentang cara membaca label informasi pada makanan kemasan, dan makanan dengan logo pilihan yang lebih sehat. Salah satu aksi nyata dari kegiatan implementasi ini adalah pembentukan Tim Segar yang berperan penting dalam meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan remaja, terutama di lingkungan SMA Negeri 1 Pandaan. Selain itu, Tim Segar juga telah menempatkan rak makanan dan minuman dengan logo pilihan yang lebih sehat di Koperasi SMA Negeri 1 Pandaan sebagai upaya nyata untuk mempromosikan pola makan yang lebih seimbang.
