Apakah kalian sering sulit memilah dan memilih makanan lebih sehat di lingkungan sekolah? Dikantin sekolahku saat ini dapat dikatakan mudah untuk menemukan makanan siap saji yang kurang sehat seperti basreng, cilok, tahu kocek, cireng dll. tidak hanya di kantin sekolah bahkan di sekitaran sekolah pun banyak ditemukan pedagang kaki lima yang menjual jajanan sekolah seperti es cekek, cilor, seblak, dan lain-lain?.
Saat ini ketersediaan makanan cepat saji membuat pola makan generasi muda kian hari semakin memprihatinkan, dikarenakan dorongan untuk mengkonsumsi makanan cepat saji atau Snack meningkat. Padahal, kandungan micin, gula dan bahan kimia yang berlebihan mengakibatkan rawan terkena obesitas dengan tidak memperhatikan kandungan makanan yang kita makan, generasi muda saat ini juga dapat dikatakan dengan istilah Sedentary lifestyle yakni gaya hidup ketika seseorang cenderung malas melakukan aktivitas fisik atau menggerakkan tubuhnya. seperti jarang berolahraga dan menghabiskan hari tanpa berkegiatan. selainitu mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak secara berlebih, dapat menimbulkan efek samping obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, steroid, dan obat diabetes. Hal ini terjadi karena para remaja sudah tidak memiliki rasa sayang dan kurangnya kesadaran dari diri mereka sendiri terhadap tubuhnya, mereka lebih memilih cepatnya makanan disajikan daripada memasak dengan bahan-bahan yang menyehatkan
Situasi ini diperparah dengan semakin maraknya iklan-iklan junk food atau Snack di media masa secara masif. banyak influencer yang dengan gencarnya mempromosikan makanan tersebut tanpa mengutarakan bahaya kalangan remaja ketika mengkonsumsinya secara berlebihan. Kurangnya perhatian terhadap komposisi makanan menjadi faktor kedua, bahan yang tercantum dalam komposisi tidak pernah dibaca sehingga menjadikan mereka salah paham terhadap suatu produk. Dikarenakan, tagline kemasannya yang menonjolkan kandungan zat yang baik untuk tubuh, seperti mengandung vitamin C, protein dll. Padahal, kandungan berbahaya lainnya juga mengincar kesehatan para remaja
Hingga saat ini aku pun masih bingung untuk memilih makanan yang lebih sehat karna memang faktor lingkungan yang memang lebih mudah untuk menemukan makanan – makanan junk-food seperti cilok dan lain-lain. awalnya akupun acuh tak acuh terhadap kandungan makanan yang aku makan, aku tersadar ketika badanku terasa berat karena berat badan yang makin hari makin meningkat, saat aku mengikuti beberapa pelatihan tentang menjaga kesehatan tubuh dari situlah aku tersadar bahwa pola hidup yang aku jalani sangat buruk dan di akhiri beberapa kendala salah satunya obesitas dan diabetes.
Jalan keluar yang aku temukan adalah membawa bekal makanan yang menurut aku sehat dan baik untuk tubuhku sendiri dan memulai merubah pola hidup lebih sehat dengan memeperhatikan apa yang aku makan. tanggapan dari sekelilingku tidak sedikit yang bertanya kepada ku “emang nggak ribet bawa bekel dari rumah?’’ dan aku hanya menjawab “engga ribet kok lumayan bisa hemat juga males ngantri juga di kantin” teman- teman ku menyahut “iya juga ya” dari saat itu hingga sampai hari ini aku dan teman – teman lebih memilih untuk membawa makanan dari rumah sendiri dan terkadang kita sharing tentang ide bekal sekolah yang sehat.
