Hallo, perkenalkan nama saya Citra Devitasari asal Universitas Bandar Lampung mengikuti lomba infografis dengan judul Ayo Penuhi Gizi Mu Dengan Kalsium.
Ayo penuhi gizimu, agar kamu tumbuh sehat dan kuat.
Gizi adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang. Tubuh membutuhkan berbagai macam gizi, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Protein berperan dalam pembentukan dan perbaikan sel-sel tubuh. Lemak dibutuhkan untuk melindungi organ-organ tubuh dan menghasilkan energi. Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk berbagai fungsi tubuh, seperti metabolisme, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan tulang.
Gizi yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Jika gizi tidak terpenuhi, tubuh akan mengalami berbagai gangguan kesehatan, seperti stunting, anemia, dan gizi buruk. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan gizi setiap hari.
Ada banyak cara untuk memenuhi kebutuhan gizi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang beragam. Makanan yang beragam mengandung berbagai macam gizi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, juga penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Makanan yang bergizi seimbang adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
