HALO SOBAT SEHAT!
Siapa disini yang suka minum jus buah? Udah yakin dengan gizi yang terkandung dalam jus buah?
Sobat, sebelum membuat jus ada beberapa hal yang harus diperhatikan yaa agar jus yang dibuat memiliki segudang khasiat, manfaat, dan tentunya lebih bergizi!
1. Pastikan buah harus dalam keadaan segar dan matang optimal.
2. Jangan lupa untuk mencuci buah terlebih dahulu sebelum dipotong kecil-kecil.
3. Sesegera mungkin untuk mengonsumsi jus setelah siap disajikan.
4. Padukan jus buah dengan diet makanan bergizi.
5. Hendaknya konsumsi jus sebelum makan agar zat yang terkandung dalam buah dapat langsung diserap tubuh.
referensi : Wirakusumah, E. (2013). Jus Sehat Buah & Sayuran. Jakarta TImur: Penebar Swadaya, pp.63-67.