MEMANG ADA HUBUNGANNYA YA GIZI SEIMBANG DENGAN STUNTING?
YAA ADAA DONGGG!!
Gizi seimbang mengacu pada konsep memperoleh nutrisi yang cukup dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan menjaga kesehatan. Nutrisi yang seimbang meliputi asupan yang memadai dari berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Tujuan dari gizi seimbang adalah memberikan dukungan optimal bagi fungsi tubuh, pertumbuhan, perkembangan, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa prinsip gizi seimbang meliputi variasi dalam pemilihan makanan, memperhatikan proporsi yang tepat dari berbagai kelompok makanan, dan memperhitungkan kebutuhan individu berdasarkan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Gaya hidup sehat yang melibatkan pola makan seimbang berkontribusi pada pencegahan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan masalah gizi lainnya.
Stunting adalah kondisi pertumbuhan fisik dan perkembangan anak terhambat atau tidak sesuai dengan potensinya karena kekurangan gizi dan perawatan yang memadai. Anak yang mengalami stunting biasanya memiliki tinggi badan lebih pendek dari rata-rata anak sebaya mereka. Kondisi ini umumnya terjadi pada masa anak-anak, terutama pada periode 1.000 hari pertama kehidupan, yang dimulai sejak konsepsi hingga dua tahun pertama kehidupan.
Dalam konteks pencegahan stunting pada anak, gizi seimbang sangat penting karena pertumbuhan dan perkembangan anak-anak membutuhkan nutrisi yang memadai. Kurangnya gizi pada masa anak-anak dapat berdampak buruk pada pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif mereka, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stunting. Oleh karena itu, memberikan makanan yang seimbang dan bergizi sejak dini menjadi kunci penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal.
