Di buat ikhlas agar gizimu seimbang? maksudnya gimana? lagi pula apa hubungannya ikhlas sama gizi seimbang? waduhh sini-sini biar aku jelasin maksud dari isi poster yang aku buat. baca sampai akhir ya, agar tidak salah paham.
biar aku jelasin dulu, apa itu gizi seimbang? jadi gizi seimbang merupakan susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
nah, apa saja dampak kalo gizi kita tidak seimbang? yaitu dampaknya adalah Obesitas (BB berlebihan), Diabetes mellitus (kencing manis), Hipertensi (darah tinggi), stunting, dan masih ada dampak lainnya.
waduh gimana ngeri banget ya kalo gizi kita tidak seimbang!!! Tapi tenang aja kita dapat mencegah dengan ikhlas! Iya dibuat ikhlas aja.
Ikhlas yaitu I (ingat selalu cuci tangan menggunakan sabun dan air), K (konsumsi aneka ragam makanan pokok), H (harus minum air putih yang cukup dan aman), L (lakukan aktivitas fisik yang cukup dan mempertahankan berat badan ideal), A (awali pagi dengan selalu sarapan pagi) S (selalu konsumsi buah dan sayur).
gimana-gimana udah paham belum??? Pastinya udah dong. Tapi sebelumnya kalian tau ngga? kalo kasus stunting yang ada di Indonesia selalu menurun. Bahkan pemerintah telah menargetkan prevalensi stunting menjadi 14 persen tahun 2024, dimana pada 2019 mencapai 27,6 persen (Riset Kesehatan Dasar 2019) dan di 2023 turun menjadi 21,6 persen.
Wah keren banget ya, kasus stunting di Indonesia selalu menurun. Jadi ayok buat kasus stunting di Indonesia menurun terus, dengan di buat ikhlas aja.
Ingat lebih baik mencegah daripada mengobati
