Perjuangan pemuda/i Indonesia di masa depan menjadi kunci bagi kemajuan bangsa. Self-love, mencintai diri sendiri dengan sehat, adalah pondasi keberhasilan. Salah satu cara self-love adalah dengan memastikan apa yang kita konsumsi.
Isi Piringku adalah pedoman dari Kementerian Kesehatan RI yang memberikan arahan seimbangnya konsumsi makanan. 30% makanan pokok, 30% sayuran, 20% lauk-pauk, dan 20% buah-buahan membawa kesadaran akan pentingnya makanan sehat. Ini bukan hanya tentang memenuhi kebutuhan fisik, tapi juga pola hidup sehat.
Simak penjelasannya melalui video berikut ini!
Kamu juga bisa mengakses edukasi kesehatan melalui healtheroes.id
