Mikronutrien untuk Jiwa yang Tenang: Gizi Baik, Mental Sehat

Mikronutien untuk Kesehatan Mental

Kita sering mendengar ungkapan “dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat”. Ungkapan ini ternyata memiliki dasar ilmiah yang kuat, terutama terkait dengan peran mikronutrien dalam menjaga kesehatan mental. Mikronutrien, seperti vitamin dan mineral, meskipun dibutuhkan dalam jumlah sedikit, memiliki peran yang sangat krusial dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan otak dan suasana hati. Koneksi […]

Translate »